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SKOLL® Selbstkontrolle

Selbstkontrolltraining für den gesundheitsgerechten Umgang mit Alkohol, der Förderung des Nichtrauchens und des Gesundheitsbewusstseins

Wer etwas für seinen Rücken tun will, trainiert im Fitnessstudio, wer seine Kondition steigern möchte, geht in eine Laufgruppe. Aber welches Angebot bietet sinnvolle Unterstützung, um besser mit dem eigenen Suchtmittelkonsum oder suchtbezogenen Verhalten umzugehen? Hier hilft das Selbstkontrolltraining SKOLL.

Logo SKOLL

Das SKOLL-Selbstkontrolltraining ist ein Programm für den verantwortungsvollen Umgang mit Suchtmitteln und anderen Suchtphänomenen. Es richtet sich an Jugendliche und Erwachsene mit riskantem Konsumverhalten. Die Grundlagen bilden die Prinzipien der Motivierenden Gesprächsführung (Miller & Rollnick 1999), das Selbstmanagement aus dem Bereich der Kognitiven Verhaltenstherapie (Kanfer, Reinecker, Schmelzer 1996), die Grundidee des Empowerments, bewährte psychoedukative Verfahren im Rahmen von Suchtprävention und die interaktionelle Methode zur Steuerung der Gruppendynamik.

SKOLL umfasst zehn Trainingseinheiten à 90 Minuten im wöchentlichen Rhythmus. Dabei werden die jeweiligen Ziele der Teilnehmenden erfasst, es wird ein individueller Trainingsplan erstellt und das Wahrnehmen von Risikosituationen geübt. Die Teilnehmenden erlernen hilfreiche Gedanken sowie einen gesundheitsförderlichen Umgang mit Stress, Konflikten und Rückschritten. Gemeinsam werden Möglichkeiten der Gestaltung von Beziehungen und Freizeit sowie stabilisierende Rituale erarbeitet.

SKOLL ist ein Präventionsangebot, das von der Krankenkasse anerkannt ist. Der Teilnehmerbeitrag kann bis zu 85% von der Krankenkasse erstattet werden.

Weitere Hilfen bei Suchtgefahren

Verhalten hinterfragen

MPU-Vorbereitung zur Wiedererlangung des Führerscheines

Zurück ins Leben

Suchtberatung, ein Angebot für Menschen, die ihre Konsumverhalten hinterfragen und/oder etwas daran ändern möchten

Zurück ins Leben

Ambulante Sucht-Nachsorge nach stationärer Entwöhnungsbehandlung für Alkohol- und / oder Drogenabhängige

Achtung! Erreichbarkeit der Suchtberatung

Wir sind weiter für Sie erreichbar. Aufgrund der allgemeinen Lage ist derzeit aber der Besucherverkehr in der Beratungsstelle eingestellt.
Bis auf weiteres finden nur mit telefonischer Terminvereinbarung Beratungstermine und Gruppenangebote statt.
Wir folgen den Empfehlungen der Stadt Cottbus.
Sie können die Suchtberatung erreichen:
Tel.: 0355 38 00 37 61 oder suchtberatung.cottbus@caritas-goerlitz.de
Die Caritas steht Ihnen auch in der Online-Beratung zur Seite: www.caritas.de/onlineberatung

10. SKOLL-Trainingskurs

Trainingsort:
Caritas-Beratungszentrum
Straße der Jugend 23
03046 Cottbus

Kursbeginn: 22. Februar 2023
Kursende: 3. Mai 2023

Die Informationsveranstaltung als Voraussetzung zur Teilnahme erfolgt am 8. Februar 2023 um 17:00 Uhr

  • Ansprechpartner/innen
Herr Alexander Lattig
Suchttherapeut
+49 355 38003761
+49 355 38003746
+49 355 38003761
+49 355 38003746
+49 355 38003746
alexander.lattig@caritas-goerlitz.de
www.caritas-goerlitz.de
Herr Pascal Noack
Suchttherapeut
+49 355 38003761
+49 355 38003746
+49 355 38003761
+49 355 38003746
+49 355 38003746
pascal.noack@caritas-goerlitz.de

Sprechzeiten

Dienstag: 13:00 bis 17:00 Uhr
Mittwoch: 09:00 bis 12:00 Uhr
oder Termine jeweils nach telefonischer Vereinbarung

Link zur Online-Beratung der Caritas
Häufig gestellte Fragen
Banner Ratgeber Sucht

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PDF | 310,3 KB

Psychiatriewegweiser 2019-2020 - Stand 07.02.2020

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PDF | 142,7 KB

Online-Wegweiser Sucht

Wegweiser für Menschen mit psychischer Erkrankung oder Suchterkrankung und deren Angehörige für die Stadt Spremberg
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